Odpovedal: jarmila
Re: vláknina
(číslo príspevku 121.659, zo dňa 25.01.2007. videné 411x)
ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok 		 

Text príspevku číslo 121659:
Majka, musím ešte zareagovať: Tak včera po tejto malej rozprave som sa chytila práve Tvojej rady: keďže citrusy a ľanové semienka jem každý deň, zamerala som sa na ten "každodenný šport aspoň hodinu denne". Mám doma na cvičenie priestor cca 3x2m, išla som na to - s fitloptou aj bez, s dvomi malými činkami a s funradiom. Po 40 minutach prišla kríza, ale neprestávala som sa hýbať, po hodine sa mi ani nechcelo prestať, vydržala som 70 minút! No toto bola najlepšia rada, akú som v živote dostala, síce to nebol práve ukážkový šport, ale ver mi, že dnes cítim každučký sval vo svojom tele. A to som si o sebe myslela, že mám dosť pohybu. Figu, obvykle sa iba ponaťahujem a dám pár brušákov, to je všetko.
Len tak mimochodom som niekde za štyridsiatkou, takže vďaka za "nakopnutie".