Odpovedal: Peter
Re: vegánstvo a kŕče
(číslo príspevku 12.018, zo dňa 03.10.2002. videné 484x)
ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok 		 

Text príspevku číslo 12018:
No neviem, či je možné takto nadiaľku posúdiť správnosť nastúpenej cesty, t.j. prechod na vegánstvo. Bez dohľadu skúseného lekára by som to sám neriskoval. Organizmus sa prispôsobí takmer všetkému, čo si človek vymyslí. Otázne však je, či to stojí zato. Ten "prerod" predsa čosi trvá - zvyčajne niekoľko rokov. K tomu potom patria aj "protesty" organizmu, ktoré pociťujeme ako sprievodné bolesti, malátnosť, nechuť a nespavosť, vypadávanie vlasov a ktovie čo ešte... Najdôležitejšie však na vegánstve je vlastné hľadanie potrieb organizmu a s tým súvisiace vzdelávanie sa v oblasti výživy, zloženia potravín, biochemických procesov v našom tele... Ono keď to tak vezmeme, ak by ste tieto vedomosti mali už teraz, nepotrebovali by ste zachádzať do takáho extrému ako je vegetariánstvo, ale by ste si vyberali z tých surovín, ktoré sú najbližšie geneticky daným potrebám Vášho tela. To je celá filozofia zdravého života.

A k tým akné by som dodal taký malý postreh. Ste žena, a s tým súvisia mnohé zmeny v organizme (to budú asi tie striedania sa ich výskytu). Naviac, pravdepodobne Vaše telo nedostáva možnosť dostatočne vylučovať prostredníctvom potných žliaz nestráviteľné soli a tuky, ktoré sa potom môžu vylučovať prostredníctvom akné. Taktiež konzumácia mastných jedál a čokolády (aj šľahačky) má veľký vplyv na tvorbu akné. Čiže pokúste sa viac športovať, navštevovať saunu (kôli poteniu a odolnosti) a prispôsobiť svoj jedálniček potrebám organizmu. Nemusíte mať každý deň mäso, ale zeleninu a ovocie určite (aj vo forme čerstvej šťavy), taktiež cestoviny a strukoviny.

Teraz, pri tej zničenej bakteriálnej flóre v črevách začnite kamilkovým čajom (neupravovaný), nie veľmi mastnou slepačou polievkou a pomaly, každý deň niečo pridávajte. Po 2 dňoch aj ryby, nasledujúci deň aj biele mäso a po týždni už bežnú stravu. Aké suroviny telu dodáte, takú energiu Vám poskytne a môže sa začať pomaly "normalizovať" a využívať ju na všetky potrebné procesy v tele...

Držím palce.