Text príspevku číslo 119149:
Najprv vyskúšaj kalanetiku-trochu iný druh športu,na formovanie postavy,je tam povolené aj posilovanie ale s malými váhami a viacej opakovaní,skús v posilovni si dať zostaviť program kondičný aj stravovací od trénera,mám pocit ,že cvičíš nesprávne na objem,ie pružnosť,zameň bike za beh,plávanie,švihadlo. Ak to nezaberie za rok, daj si prekontrolovať obličky,štítnu žľazu.
|