Odpovedal: dr-burian.info Re: Nadrozmerne brucho (číslo príspevku 102.815, zo dňa 11.07.2006. videné 801x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 102815: - ráno bežne začnite pitím čistej vody 2-4 dcl nalačno, pár kvapiek citrónu. "Spláchnu" sa zbytky potraviny zo žalúdka, podporí sa očis?ovací proces organizmu, ktorý začal nad ránom, okolo 4 hodiny. - ak nejete veľa ovocia a zeleniny (surovej!) pomôžte si pitím vody alebo nesladenými bylinkovými čajmi (v krajnom prípade trochu medu, ktorý nepreišiel teplenou úpravou - pozor, takéto sú všetky z obchodu - pite najneskôr pol hodinu pred jedlom, inak príliš riedite žalúdočné š?avy - pite najskôr hodiny po jedle, keď je potrava už dobre predtrávená -nepite počas jedla alebo ihneď po jedle, zle vám bude trávi?, príliš riedite žalúdočné š?avy -silný pocit smädu po jedle vzniká najmä varenou presolenou potravou. Pokúste sa najmä obmedzi? soľ a sladkosti, poci? smädu sa taký intenzívny nedostaví - vyhýbajte sa mrazeným a horúcim nápojom, poškodzujú žalúdočnú sliznicu, zalúdok nemá nervové recpetory na teplo a chlad, ak chcete odhadnú? správnu teplotu nápoja, naučte sa znovu používa? pery, ako naši predkovia tisícky rokov pre nami (neviem, či ste si všimli, keď je zviera aj zversky hladné, napr. pes v domácnosti, nikdy sa nedotkne horúcej potravy ale počka, kým vychladne, v tomto ohľade je múdrejšie, ako my, ľudia) - naučte sa pit pomaly, tekutinu premiešajte v ústach so slinami a až potom prehltnite, výborne sa toto hodí najmä pri pití ovocných a zeleninových štiav, trávenie je úplne bezproblémové Zdá sa vám to komplikované? ide len o zvyk. V prospech vášho zdravia. Reakcie na príspevok: Re: Nadrozmerne brucho (971x, dr-burian.info, zo dňa 2006-07-11) Re: Nadrozmerne brucho (859x, simona, zo dňa 2006-07-16)