Odpovedal: Radka Re: Úzkosť, depresia - pomáha šport? (číslo príspevku 102.043, zo dňa 03.07.2006. videné 381x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 102043: Adrianka, ono to vela zalezi na tom ci si spolocensky typ alebo skor uzavrety. Ak si ten prvy pripad, asi ti bude lepsie skusit nejake hodiny aerobiku alebo ja osobne odporucam pilates (niekedy byva spojeny s kalanetikou) Je to vyborne cvicenie, uvolnis sa pri tom a si medzi ludmi, tak by si mohla aj prist na ine myslienky. Ak si ten druhy typ, myslim, ze posilnovna je fajn, len si toho vela na seba nenaloz. Myslim tym, neprezen to hned na prvy krat. To by bolo zle kazdemu. Tiez suhlasim s Jurajom ohladne bicyklovania. Alebo skus korculovanie. Prajem ti vela zdaru a hlavne vydrz. Hormony dobrej nalady a stastia - endorfiny - sa urcite coskoro prejavia!