Odpovedal:
Lenka
|
Re: Prirodzeny ubytok hmotnosti
(číslo príspevku 257.798,
zo dňa 03.11.2023.
videné 42x)
ODPOVEDAŤ
/
Predchádzajúci príspevok
|
|
Text príspevku číslo 257798:
Dobry vecer, uz som na to prisla, kedze som zacala panikarit, spytala som sa manzela, ci som nejak drasticky neschudla.
Odpovedal ze ano ale ze uz dlhsie a nemam sa cudovat, ze malo jem. Ze kedykolvek vari, chcem len ochutnat, ked robi grecky salat, davam si len malu misku, spagety nie do taniera ale malej misky, toast zjem maximalne jeden.
No a potom som si spomenula, ze niekedy pred rokom a pol som si povedala, ze naco sa trapit dietami, budem proste menej jest..a fakt som na to zabudla! Ale riadila som sa tym, obcas proste zjem len to co mi nechalo batola z obeda - pol misky duseneho masa so zeleninou alebo polievku a tak dalej. A tym, ze mi pribudlo druhe dieta obcas zabudnem na veceru. A jem menej peciva. Proste niekde v hlave sa mi to nastavilo inak a jedlo pre mna nie je priorita. A nemam cas ujedavat medzi jedlami a vela som s dietatom vonku a chodime peso. Dnes som napriklad mala na ranajky 2 rohliky s rajcinou, medzitym trosku hrozna, zeleninove gulicky s kasou na obed, poobede som dojedla jogurt a na veceru 6 platkov sunky plnene 3 trojuholnikmi karicky. A po ceste maly keks. A presli sme 5 km. Ved ja ani nemam z coho priberat! A ani nie som hladna.
Dakujem vam.
|
|
|