Odpovedal:
Katarína
|
Re: Manžel mi kontroluje, čo jem
(číslo príspevku 247.806,
zo dňa 08.07.2015.
videné 249x)
ODPOVEDAŤ
/
Predchádzajúci príspevok
|
|
Text príspevku číslo 247806:
Súhlasím s Jarou. Ak chcete schudnúť VY, tak pre to musíte aj niečo urobiť. Nie je dobré, ak vás manžel núti, v prvom rade musíte chcieť vy. Namiesto banánu si večer dajte jablko, hrušku, jahody či kiwi a k tomu nízkotučný najlepšie biely jogurt. Chlieb si dajte len ráno, samozrejme v primeranom množstve, večer sa mu vyvarujte. Sladké ovocie alebo sladkosti jedzte len do obeda, tiež v primeranom množstve, najlepšie o polovicu menej ako doteraz. Ak večer pociťujete hlad a jogurt vám nestačí, napite sa mlieka 1,5 % tuku alebo si uvarte vajíčka alebo volské oko alebo párky, zeleninu alebo zeleninovú polievku (bez cestovín) ale konzumujte to bez chleba.
|
|
|