Odpovedal:
Danica
|
Re: cvičenie
(číslo príspevku 238.355,
zo dňa 12.02.2013.
videné 336x)
ODPOVEDAŤ
/
Predchádzajúci príspevok
|
|
Text príspevku číslo 238355:
Takže mám 42 rokov a momentálne už 85 kg , mám sedavé zamestnanie, čo sa týka môjho stravovania obmedzujem pečivo / zaťažuje mi to žalúdok/ jem jogurty, mäso, zemiaky,ryžu,syry,zeleninu, ovocie ale len doobeda. Občas si dám aj niečo sladké ale to fakt len občas. U fyzioterapeuta som nebola iba u ortópéda, neurológa, bolo mi odporučené cvičiť na posilňovanie chrbtového svalstva.Mám dosť ochabnuté aj brušné svaly preto som sa rozhodla pre toto cvičenie. Cvičiteľ je odborník a je dôsledný.
|
|
|