Odpovedal: Lu
Re: Bolesť kolena - šíri sa k päte a bedrovému kĺb
(číslo príspevku 227.806, zo dňa 16.08.2011. videné 263x)
ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok
 

Text príspevku číslo 227806:
Cvičiť, cvičiť a ešte raz cvičiť - denne. Treba sa zamerať na chrbát posilujúce cvičenie, ako je Pilates, Joga, Power Joga. Aspoň pár hodín pod dohľadom skúseného cvičiteľa, trénera. Naučiť sa cviky správne prevádzať a cvičiť doma.