Odpovedal: Jara Re: Neznáme priberanie a navreté žily (číslo príspevku 227.153, zo dňa 19.07.2011. videné 275x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 227153: joja všetko čo ti bolo napísané je pravda. Dodám môj názor. Vo veku 17 rokov hormonálne ani celkove ešte nemusíš byť "hotová žena". Nečuduj sa priberaniu. Môže to byť aj spontáne, bez "zavinenia". Vo veku 16 r som cez prázdniny pribrala 6 kg, ktoré mi už ostali na trvalo. (z 52 na 58 kg). Proste sa dokončuje premena na ženu... Druhý moment: nepíšeš, čo piješ. Ak aj sladené prichutené a sýtené nápoje, pokojne priberieš aj z nich. Najmä v kombinácii s raňajkami sacharidovéh typu. Plus občasný sladký obed a sme doma. Na raňajky, najmä cez prázdniny, vôbec netreba jesť túto klasiku. Možností je strašne veľa, ale zmeniť to treba najprv v hlave. Chlieb s maslom a medom (džemom) je tá potrava, ktporá mi pred dvomi rokmi pomohla po dlhej dobe nechceného chudnutia postaviť sa na nohy a začať priberať. Proste kalorická výkrmná strava. Žily pri cvičení myslím že vystupujú a navierajú najmä v lete, zvlášť ľuďom, ktorí k tomu majú sklon. Verím, že si zdravá a všetko je v poriadku, len sa musíš naučiť poznať a počúvať svoje telo. Prajem ti pekné prázdniny. P.S. oceňujem tvoje pravidelné športovanie.