Odpovedal: Dagmar Re: syndrom vyhorenia (číslo príspevku 226.791, zo dňa 05.07.2011. videné 287x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 226791: Este som chcela dodat, ze velmi pomaha, ked objavite stratene hobby, zaujmy, ktore ste mali ked ste boli dieta, alebo mladistva, pripadne najst uplne nove, veci, ktore Vas vzdy zaujimali, ale nemali ste cas, moznost alebo odvahu ich vyskusat. Proste robit si radost. Radost a pozitivne emocie potrebuju nahradit tu negativitu, co v sebe mate (ktora vznikla ako dosledok stresu, natlaku, natlaku okolia, vyzadovania veci od Vas, ktore ste v skutocnosti vobec nechceli, ale robili ste ich, lebo ste museli vyhoviet, nieco splnit, niekoho poziadavky, alebo ste sama sebe urobili taky tlak, ze ste sama seba do toho dokopala, pripadne ste mali takeho sefa alebo kolegov, ktori Vas nechali makat na seba a ine). Cim viac pozitivnych emocii, tym lepsie. Vela burn-out pacientov sa zabudli tesit, smiat, ale to je len zdanie, clovek to v sebe stale ma, len je to hlboko zakopane, pochovane. Pod tarchou vsetkych trapeni a problemov, proste ako ked Vas prevalcuje nakladiak. Pripravte sa na to, ze to bude velmi dlha cesta. Zavisi vela aj od Vasej povahy, niekto sa rychlo nauci robit sam sebe dobre, niekto sa to musi ucit doslova od piky, lebo je to pre neho neznama vec. Je to vlastne o znovuziskani stratenej rovnovahy, niekto ju stratil lebo dal prednost materialnemu uspokojeniu, iny pre to lebo ho dotlacilo okolie, zivotne okolnosti a drel za troch 20 rokov bez pauzy, dalsi utrpel psychicku sikanu, tych moznosti ako sa clovek dopracuje k burnout je velmi vela. Zvykne pomoct aj uplna zmena prostredia, prestahovat sa (ak je moznost), ak niekto zije v rusnom velkomeste, mozno v skutocnosti jeho povahe, jeho potrebam ovela viac vyhovuje male mestecko a tak...tych veci je tak vela..mozno najdete aj dobru literaturu.