Odpovedal: Dagmar Re: Ako schudnúť? (číslo príspevku 224.494, zo dňa 17.04.2011. videné 335x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 224494: Berte to tak, ked pri tolkej spotrebe vratane cukru/sladkosti je vaha k tej vyske este vlastne dost dobra, tak sa staci len riadne hybat. Ak ste ten typ, ze nedokazete drzat diety a rada jete a rada si jedlo (aj zivot) vychutnavate, nerobte svojmu telu nasilie. Co Vam treba, je zdvihnut zadok a hybat sa - pravidelne, vela chodit, bicykel (vonka), pripadne korcule, v zime mozte tiez, pripadne sa prihlaste na zumbu, ak rada tancujete, je to idealne spojenie tanca a aerobneho cvicenia. A na diety sa vykaslite...akonahle si telo zvykne na pravidelny vydatny pohyb, tie problemove zony sa spravia.