Odpovedal: Max Re: chudnutie bez športovania (číslo príspevku 222.958, zo dňa 02.03.2011. videné 312x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 222958: Treba počítať kalórie, ktoré konzumujete. Stanoviť denný limit. Poradiť sa prípadne s dietológom. Vylúčiť zo stravy soft drinky a alkohol. Sex je tiež prostriedok na chudnutie, skúste ho posunúť na intenzívnejšiu úroveň. Syna naučte, že musí akceptovať chvíľku Vášho cvičenia, moja mama to tiež tak robila, pamätám si na to. Bola to dohoda, že polhodinu ju nebudem rušiť a ona cvičila. Najhoršie je, keď si dieťa zvykne, že rodič je jeho zabávač za každých okolností :( Nevravím, že je to Váš prípad.