Odpovedal: Dagmar Re: suchare a dieta (číslo príspevku 221.457, zo dňa 21.01.2011. videné 273x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 221457: Mozes aj dusenu (mrazenu napr.), zvysit prijem bielkovin (dlhodobo zasytia + zrychlia metabolizmus), znizit cukor a sacharidy ako sa len da, zo sacharidov lebo nejake jest musis skus celozrnnu ryzu a tak, zemiaky mozes v pohode, maju malo kalorii a su vyzivne, vela pit (ulahcuje odplavovanie toxinov, pomaha metabolizmu + ulahcuje chudnutie), vela balastnych latok, vit+min+enzymy, to vsetko pomoze nastartovat to, ale ak sa jedna len o 3-4kg, daj si cas tri-styri mesiace, radsej pomalicky ale isto, vecer uz nejedz nic po 18h (mne osobne to pomohlo, ked som musela daco zhodit po kortizone), na ranajky skus bielkoviny zasytia na pol dna, nehladuj !!! a pohyb k tomu, do styroch mesiacov to mas za tychto podmienok dole ani nevies ako. Reakcie na príspevok: Re: suchare a dieta (371x, Silvia, zo dňa 2011-01-21)