Odpovedal: M. Re: bolesti krížov (číslo príspevku 209.539, zo dňa 05.04.2010. videné 264x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 209539: Janka z vlastnej skusenosti, ked prestanes zdvihat syna prestanu aj akutne bolesti. Ja som sem uz par x pisala ked bol syn mensi presne ohladom opakovaneho seknutia v krizoch a nic nepomohlo. Zdvihanie z/do postielky, kocika, autosedacky je na krize ten najhorsi pohyb lebo dvihas bremeno a este sa s nim v polopredklone musis otacat. Tieto problemy som mala pri obidvoch detoch, tiez mam rozdiel cca 6 rokov medzi detmi. Teraz maju 10 a 4 roky a mam pokoj. Cvicenie je super ale kym ho budes takto dvihat tak sa to bude opakovat. Jedine co mozem poradit ku zdvihaniu z a do postielky je robit to vo vzpriamenom sede, ja som mala pri postielke stolicku, sadla som si na nu, jedna noha vpredu druha vzadu a syna som zodvihla tak ze som robila pohyb len rukami, chrbat a krize sa takmer nepohli.