Afty sú ochorenie ústnej dutiny, ktoré sa prejavujú puchierikmi a eróziami (narušením povrchu sliznice). Sú bolestivé, najmä pri pohyboch úst a pri styku so slanou, korenenou alebo kyslou potravou. Základné informácie nájdete pomocou vyhľadávača vľavo hore, napríklad v príspevku Afty. Príčinou recidivujúcich aftov je najčastejšie zníženie imunity, ale vplyv majú aj fyzikálne, chemické a hormonálne faktory. Pomôcť môžu: vysoké dávky vitamínov skupiny B komplexu (B-komplex, C vitamínu (Megacéčko) a ďalších (napr. Multivitamín Energy Spectrum). Lokálne: Šalvia, Echinacea. Afty trvajú typicky 10 dní a môžu ustúpiť aj bez liečby. Ak sa afty neliečia, môžu v ústnej sliznici vzniknúť vredy s dobou hojenia 4 - 6 týždňov. Lokálne sa používa napríklad aj 5 % AgNO3. Lekár môže predpísať antibiotiká lokálne alebo celkovo. V prípade ak afty neustupujú, potrebné je ošetrenie u stomatológa. Neodborná samoliečba - napríklad dlhodobá aplikácia peroxidu vodíka môže narušiť bakteriálnu rovnováhu v ústach, a stav ešte zhoršiť. Najdôležitejším opatrením je posilnenie činnosti imunitného systému, ošetrenie chrupu a hygiena ústnej dutiny. Protizápalové zubné pasty ako napr. Santoin alebo Lacalut activ. Dostatok ovocia a zeleniny, menej mäsa. Dôležitý je aj dostatok odpočinku, spánku a eliminácia stresov.