Odpovedal: Dušan Re: nočné potenie (číslo príspevku 9.991, zo dňa 22.07.2002. videné 224x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 9991: Mne pomáha ak pijem tekutiny prevažne dopoludnia, menej popludní, v horúcich dňoch večer vypijem šálku teplého čaju zo šalvie alebo zo šípok, niekedy z mäty. Najviac pomáha asi tá šalvia. Miestnosť mám v noci vetranú (ak je bezvetrie aj prievanom), okno je otvorené, prikrývka ľahká. Ťažká večera a zlé sny spôsobujú tiež potenie. Najviac sa potím, ak vypijem večer pivo, preto ho pijem len vtedy, ak je trochu chladnejšie. Niekde som čítal, že 4 hodiny pred spánkom by sa nemala piť káva, alkohol a že fyzické aktivity (sex, cvičenie) by sa mali odložiť na ráno...