Odpovedal: EDUSAN - špecialista pre výživu Re: dávkovanie chrómu (číslo príspevku 9.858, zo dňa 16.07.2002. videné 217x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 9858: Milá Katarína, v časti odporúčané denné dávky dú uvedené potrebné dávky pre zdravého človeka, ktoré by mal denne dostávať v potrave, alebo vo forme potravinových doplnkov. Pri používaní prípravkov s vitamínmi alebo mineráliami pre určité účely sa používajú dávky vyššie. Pri prípravku Chromdiet a Chróm pikolinát je odporúčaná denná dávka 0,03 mg. Všeobecne sa však neodporúča užívať dávku väčšiu ako 0,06 mg chrómu denne v troch dávkach (s každým hlavným jedlom). Odporúča sa užívať súčasne E vitamín, niacín a magnézium. Chróm stabilizuje hladinu cukru v krvi a znižuje chuť na sladké, čím môže pomôcť v komplexnej liečbe obezity. Údaje o toxicite perorálne užívaného chrómu nie sú známe a preto dávka, ktorú užívate, by Vám nemala uškodiť. V žiadnom prípade ju však nezvyšujte, odporúča sa dodržiavať dávkovanie uvedené v pribalenej informácii k prípravku.