Odpovedal: Maťa Re: Nefajcim a trpim (číslo príspevku 97.028, zo dňa 17.05.2006. videné 503x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 97028: Milá Vika, už je to akurát mesiac čo nefajčím. Trošku som sa pousmiala nad Tvojím príspevkov keď si písala že fajčíš 7 cigariet denne. Ja som fajčila 35-40 denne a to už celých 14 rokov. Už som raz asi pred dvoma rokmi prestávala fajčiť, ale nemala som dosť síl na to a po tej prestávke som fajčila ešte viac. V prvom rade musíš fajčenie a cigarety vymazať v svojej hlave, chovať sa tak akoby neexistovali. Ver mi aj ja som sa v práci v kancelárii niekoľkokrát pristihla že za každým kancelárskym úkonom som si dala cigaretu. Až teraz keď som prestala fajčiť som si to vlastne začala uvedomovať. Druhá vec je, nemať žiadne cigarety. Ani doma, ani nikde a nezdržiavať sa medzi fajčiarmi, aspoň na začiatok. Oni fajčiari sú dobroprajní a súcitia s Tvojími absťákmi a ponúknu Ti cigaretu na zmiernenie príznakov, čo je to najhoršie čo môžu pre Teba urobiť. Tiež som sa obávala absťáku a už som rozmýšľala nad náplasťami, ale som rada že sa to podarilo aj bez toho (zatiaľ), lebo by to bola fakt škoda. Proste jednoducho .... zabudni že existujú cigarety. Hlavne v hlavičke si to musíš dať dokopy. Prajem Ti veľa šťastia, nech nás nefajčiarov je viac :-) PS: Ináč tá koncentrácia na učenie a prácu bude fakt biedna. Ja som ešte doteraz v práci taká nesústredená a nemám koncepciu :-) ˇVhodné je prestať fajčiť ak Ťa nečaká nič dôležité, napr. skúšky a pod.