Odpovedal: majka Re: zvyseny TK (číslo príspevku 96.854, zo dňa 15.05.2006. videné 326x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 96854: nie si trénovaná a začala si asi zhurta,aj ked pri námahe má byť normálne vyšší tlak,ked Ti prišlo zle zníž náročnosť , námahu pridávaj postupne,ako sa na to budeš cítiť,stačí každý deň o 10 metrov predlžovať trasu,neskor už budeš pridávať aj dlžku aj rýchlosť...A prijímaj tekutiny po glgoch,nie liter naraz...