Odpovedal: Scarlet Re: Depka,strach, uzkost a pocit mimo su spät (číslo príspevku 95.700, zo dňa 02.05.2006. videné 1097x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 95700: mily Ytrew... takisto aj ja, velmi dobre poznam tvoje pocity. Nebudem tu vypisovat, ze tu hrozu som zazila aj ja, ale napisem ti...ze od mojho posledneho prispevku na tomto portaly prebehlo uz niekolko mesiacov a mne je fajn, dycham a zijem si svoj zivot sama s vedomim a neveli uz za mna podvedomie a som hrda na to, ze som neuzila ani jedno predpisatelne antidepresivum (Xanax.., aby som sa z toho dostala. Ytrew, predpokladam,ze mas panicku poruchu resp. si citlivy vnimavy mlady muz/zena(?).. nenapisal si, co si zistili psych. Ytrew v prvom rade ak ta taha k oknu a mas vnucujuce myslienky, ze mas skocit...tak chod k oknu, otvor ho dokoran a nahlas si povedz: CO SA MA STAT TO SA STANE!!!! AK JE MI SUDENE SKOCIT Z OKNA, TAK SKOCIM!! YTREW ZAPAMATAJ SI, ZE KED O TOM UVAZUJES A ANALYZUJES A BOJIS SA TVOJICH MYSLIENOK - branis sa... TO ZNAMENA, ZE SI ZDRAVY!!! Ytrew ak mas skocit z okna, tieto myslienky ta vobec nenapadnu, ty jednoducho skocis a nebudes nad tym uvazovat. Rozumies? Si zdravy!!! Uvazujes nad tym a riesis, ako sa mas vyliecit! Riesis ako sa prestat bat. A TOTO JE TEN ROZDIEL medzi nami...medzi tymi co trpia uzkostou a medzi blaznami. Blaznom je vsetko ukulele, oni neanalyzuju. Oni jednoducho skocia. A ten "skrat" - normalny clovek,ze vyskoci...to je ten isty moment..ty to neriesis, ty sa nezamyslas, ty skocis.. A keby si bol blazon neriesis to TY, ale tvoji blizky. Takze Ytrew, tym ci trpis je urcita davka uzkosti premiesana s pochmurnou naladou a zla chemicka rovnovaha + ANXIETA - strach. To strach ta nici a neda ti dychat. Tu nerealnost si v hlavicke robis len ty sa (ako som si robila ja)...musis si uvedomit, ze vsetko ma svoju logiku. Jedine co musis, je sa zo vsetkym vysporiadat. Musis sa vo vnutri odosobnit a uvolnit sa. Musis si povedat, takto to je a takto to bude. Ja urcujem pravidla a ja zijem. Urci si svoj ciel. Kratkodoby a dlhodoby. Ciel pre ktory sa zije. Neboj, to prejde. Vrati sa ti rovnovaha. Musis len prestat rozmyslat podvedomim a musis stopnut svoje vnucujuce myslienky. Stopni ich. Ako? Jednoducho. Vzdy ked pridu, spomen si na tvoj najkrajsi zazitok v zivote. Spomen si na to, ze su tu ludia, ktori ta miluju. Spomen si na to, ze 99 percent ludi na svete preziva to co ty. Spomen si na to, ze zivot je (asi) len jeden a trapit sa niecim ako myslienky, ktore su imaginarne, to fakt nestoji za to! Ytrew ty mas stastny zivot...len ides dozadu..tak sa otoc a vykroc. S myslienkou, ze to svinstvo je len a len imaginarne. Scarlet