Odpovedal: Gabika Re: Zápcha (číslo príspevku 94.134, zo dňa 19.04.2006. videné 221x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 94134: Mozes jest chlieb, ale si daj ak mozes celozrnny (daj pozor - v obchode predavaju tzv. celozrnne, ale je to len biela muka zafarbena s kakaom, alebo kavou... -najlepsie,keby si si ho piekol), alebo si rob tzv. capaty - zmiesaj celozrnnu muku (bezne dostanes aj v Tescu v Blave, alebo v Kauflande, prip. v predajniach zdravej vyzivy) + muka + trocha oleja + semienka (lan, sezam), trocha soli a nechas to par minut odstat. Potom s lyzickou kladies na teflonovu panvicu (nepomastenu) a lyzickou namacanou do vody rozotries na placku. Opecies pomaly z oboch stran. Moze sa to piect aj v trube. Mozem ti poslat presny recept. No a k normalnemu bielemu chlebu si davaj kopec zeleniny, tam je vela vlakniny, takze to s tym vyrovnas.