Odpovedal: mata Re: Navodenie spánku. (číslo príspevku 92.006, zo dňa 30.03.2006. videné 358x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 92006: ja som tiez brala persen a trochu mi pomohol. povedala by som, ze spolu s nim dobre zabralo aj magnum b6- su to vitaminy. pomahaju tiez uvolnit sa. a magnezium je velmi potrebne pocas stresu... a naozaj dobre zabera aj fyzicka namaha. ibaze viem, ze pri takych stavoch je to problem, lebo cloveka unavi uz aj jeden krok naviac. a casto pocituje unavu uz hned rano. treba to prekonat a dat si fzyicky zabrat az do spotenia sa. potom sa v tom snazit pravidelne pokracovat. samozrejme, ze treba si strazit prisun vsetkych vitaminov a stopovych prvkov... nie je to lahke aj mne to trvalo dostat sa do normalu... este stale som neni uplne fit ako predtym, ale dufam, ze to bude lepsie. drzim palce.