Odpovedal: staňa Re: Chudnutie (číslo príspevku 90.939, zo dňa 21.03.2006. videné 279x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 90939: ahoj, ja osobne som skusila vsetko mozne, najviac sa mi vsak osvedcil pohyb v kombinacii so zdravim jedlom. alebo jednoducho prestat sladit a celkovo trochu znizit obsah sacharidov (cukor, chlieb, zemiaky, ryza). uplna bomba je delena strava, nedodrziavam ju uplne prisne, ked mam chut na syr a hranolky, jednoducho si ich dam. ale pokial je moznost,, dam si k masu zeleninu. nedavno mi kamaratka poradila,ako schudla 11 kilo za pol roka: na ranajky jedla normalne, na obed k masu 250 g zeleninoveho salatu,vecera co chcela, popritom vsak brala doplnky stravy - najskor 1 mesiac liv 52 a hemocare - 1. je na precistenie pecene a 2.na precistenie krvi (ako tvrdi, nema zmysel chudnut, pokial si nevycisti organizmus), potom 2 tyzdne lean care - na tuky (vsetky su od firmy himalaya), potom zase mesiac prvé spominane a zase 2 tyzdne lean care. ja som to este neskusala, nemam na to zatial korunky, ale planujem vyskusat. ak sa na to odhodlas, daj vediet, ci ti to pomohlo