Odpovedal: Krovak Re: Dysfunkčný žlčník (číslo príspevku 87.938, zo dňa 27.02.2006. videné 564x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 87938: na vysvetlenie: Krovak je nick ;-) co sa tyka tych posunutych stavcov vychadzam z popisov v Dornovej metode a dalsich kvaziholistickych pristupov. Vysunute stavce najjednoduchsie zistite ak sa opriete napr. o roh steny, alebo dveri (dostatocne ostry, nie obluk) jednou stranou chrbtice tak aby ste to na nej citili - potom by ste mali citit ci niektore vystupuju. Napravovanie touto metodou spociva v tom, ze tou stranou na ktoru su vystupene zatlacite na roh (teda - tlacite ich do spravnej pozicie) a pri tom volne kyvete opacnou rukou. Vydych by mal byt ked je ruka vzadu, nadych vpredu. Tlak by nemal byt bolestivy. Takymto dennym cvicenim by sa to malo za nejaky ten cas napravit. Pre blizsie detaily odporucam nejaku knizku alebo niekoho v okoli kto sa tym zaobera...