Odpovedal: jaja Re: chudnutie - Sipeky (číslo príspevku 87.802, zo dňa 26.02.2006. videné 357x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 87802: Ahoj, Dáša! Mne sa podarilo schudnúť za 3 mesiace 8 kg, ale nie podľa Sipeky. Začala som jesť pravidelne 5x denne a menšie dávky. Prestala som užívať voľný cukor, jem len nevyhnutné množstvo tukov, ovocie len na desiatu a viac zeleniny a pijem viac nesladených tekutín. Tiež som tomu nechcela veriť, že tie kilá pomaly ubúdali. Priznám sa, že som necvičila, len som sa snažila denne viac chodiť peši. Funguje to! Ale určite zaradím aj pohyb, napr.plávanie a pod. Skús to! Držím ti palce!