Odpovedal: Agrippina Re: Chudnúť či nie? (číslo príspevku 86.540, zo dňa 16.02.2006. videné 214x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 86540: Toto veru nevyzerá na zdravú diétu. Prečo radšej neskúsiš jesť menšie dávky jedla? Ak budeš jesť pomaly, žalúdok ti sám naznačí, kedy má dosť. Viac zeleniny, ovocia, vlákniny, obmedziť tuky ( ale nie celkom vynechať !!!)a sladkosti ? A piť veľa vody, k tomu trochu cvičenia, prípadne dlhšie prechádzky a výsledok sa zjaví, pomalšie ale istejšie. To je podľa mňa tá najlepšia alternatíva. Takéto diéty síce umožňujú schudnúť pomerne rýchlo, ale pre organizmus sú škodlivé.