Odpovedal: macko Re: Som príliš chudá? (číslo príspevku 85.258, zo dňa 09.02.2006. videné 397x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 85258: Alenka, musím len súhlasiť!!! Priznám sa, bol som šokovaný z toho, čo som čítal v článku Riťoša. Ak si prezrieš tieto stránky, väčšina ľudí bojuje s nadváhou a pri čítaní takýchto "návodov" sa len chytá za hlavu :( Ja mám tiež cca 12 kg naviac, a rád by som ich daroval komukoľvek, avšak nie som zloprajný, takže pravidelne navštevujem posilňovňu a makám ako fredka. Ver mi, že odbúrať čo i len 1 kg tuku /resp. jeho pretransformovanie na sval/ je riadna makačka. Súhlasím s tvrdením, že keď chce človek pribrať, musí pravideľne jesť. To isté platí aj pri chudnutí. Rozdiel je len v zložení a obsahu stravy. V žiadnom prípade nepropagujem hot-dog, ani hamburger!!! Nie sme v Amerike :) - ozaj, co poviete na "skutočných" američanov, ktorí majú v priemere + 20 kg? Je to tiež výsledok toho, že kedysi boli chudí a rozhodli sa pribrať? Určite nie. Takže, ak chce niekto pribrať, žiadne sladkosti, ale energeticky výdatné jedlá vo väčšom množstve ako spálite tuky!!! A v žiadnom prípade nechcite pribrať viac, ako 2 kg/mesačne !!!