Odpovedal: Miloš Re: Najvhodnejší čas na cvičenie (číslo príspevku 84.022, zo dňa 03.02.2006. videné 556x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 84022: Nie je to jedno, cvičenie pred spaním môže zhoršovať spánok. Podľa biorytmu je najvhodnejší čas ráno, ešte pred začatím práce a potom popoludní medzi 16. a 20. hodinou. Cvičenie by malo trvať aspoň 30 minút denne. Reakcie na príspevok: Re: Najvhodnejší čas na cvičenie (342x, Barbora, zo dňa 2006-02-03) Re: Najvhodnejší čas na cvičenie (268x, lenka, zo dňa 2006-02-08)