Odpovedal: dr-burian.info Re: Leniví psychiatri a psychológovia (číslo príspevku 78.110, zo dňa 16.12.2005. videné 298x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 78110: Nie som psycholog, ani psychiater, ale Vas problem je velky a o to viacej chapem Vase sklamanie. Depresia moze postihnut aj mladych ludi do tridsiatky. Najcastejsie trpia depresiou ludia medzi 30 a 40 vekom. Casto su na pricine aj pracovne zatazenie, alebo neuspechy v zamestnani, alebo uz pri studiu, alebo rodinne problemy. 3% depresivnych sa vzda a riesi tento stav dobrovolnym odchodom zo zivota. Postihnuti su cele tyzdne zle naladeni, nic ich nezaujima, citia sa slabi a unaveni, nechuti im jest a zda sa im, ze je vsetko zbytocne. Nevedia sa tesit ako volakedy z malickosti, ze svieti slnko alebo pada sneh. Casto sa strati aj libido, alebo akykolvek sexualny zaujem. Casto sa stávaju denne problemy neprekonatelnymi a myslienky na samovrazdu nie su ojedinele. Toto nie je stav, s ktorym sa da samostatne vysporiadat. Tu treba hladat pomoc od blizkych, ci znamych, kym sa najde urcita odborna psychologicka pomoc. Znie to banalne, ale o to dolezitejsie: jedzte ryby a to tie z hlbokych tmavych vod oceanov. Ked je malo Omega-3 mastnych kyselin v krvi, narasta afinita k depresii. Taktíez pohyb a prechadzka v lese, alebo stretnutie s priatelmi je dolezitym postupom na zamedzenie depresii. Hovorte o tomto probleme otvorene. Smutok, strata blizkych moze rozvinut agresivne destruktivne konanie. Objavili sa v rodine samovrazdy? Vyhladajte odbornu pomoc. Burnout-Syndrom: Tu sa clovek citi uplne ako by vyhorel. Bez ciela. Ludia v socialnych zariadeniach su osobitne postihnuti. Ked sa stale mysli na pracu, aj vo volnom case, pritom je kazdy chod do prace namahavy, clovek sa citi oslabeny, vyuzivany a praca je stredobodom vsetkeho zaujmu. Necitte sa pre vsetko a vsetkych zodpovedni, skuste najst aj ine radosti ako je praca, stretavajte sa v spolocnosti, buddte komunikativny, necakajte, ze vas pozvu, pozvite aj vy svojich zanedbanych priatelov, ci znamych. Alkohol a nikotin ci drogy Vam nepomozu Vas problem vyriesit. Len Vy sa aktivne z tohto kruhu problemov mozete dostat.