Odpovedal: EDUSAN - neurológ Re: Bolesti nohy, krížov (číslo príspevku 771, zo dňa 27.05.2000. videné 698x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 771: Bolesti z krížov najčastejšie vyžarujú do dolných končatín po zadnej alebo vonkajšej strane. Príčinou tohto tzv. lumboischialgického syndrómu (ischias) je najčastejšie útlak nervového koreňa medzistavcovou platničkou, ktorá sa po nevhodnom pohybe alebo po dlhodobej nadmernej záťaži vyklenie, a tlačí na koreň. Následkom môže byť aj slabosť pri pohybe najmä palca dolnej končatiny. Bolesti v dolných končatinách nemusia však byť spôsobené len ochoreniami chrbtice. Častou príčinou sú reumatické ochorenie, infekcie (borelióza prenášaná kliešťom), cievne a ďalšie ochorenia. Ak sa bolesti prejavujú pri pomalej chôdzi alebo dlhšom postoji, môžu poukazovať na poruchu cirkulácie krvi v dolných končatinách. Preto Vám odporúčame neurologické, reumatologické, angiologické vyšetrenia a liečbu podľa príčiny ochorenia. Bolestiam chrbtice je najlepšie predchádzať správnou záťažou, najdôležitejšie je dvíhať ťažké predmety len v polohe kedy je chrbtica napriamená (nie pootočená alebo ohnutá do strán) a kolená sú pokrčené. Dôležité sú aj cviky zamerané na bedrovú chrbticu opísané napríklad v brožúre Doc. MUDr. H. Tauchmannovej, CSc., ktorú vydala firma Boehringer Ingelheim Pharma, o.z. Bratislava v edícii Movalis fit.