Odpovedal: Helena Re: Bolesti v chrbte, v križoch (číslo príspevku 76.273, zo dňa 02.12.2005. videné 220x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 76273: Dobry den, doporucujem vam metodu Pilates. PILATES - cvičenia vykonávané s vlastným telom, pomocou ktorých dosiahnete optimálnu telesnú kondíciu. Táto metóda odstraňuje bolesti chrbta, zlepšuje ohybnosť, silu, vytrvalosť, rovnováhu, koordináciu, dýchanie a telesný vzhľad (redukciu hmotnosti). Vytvára štíhle svaly. Cvičenie vyrovnáva svalové dysbalancie, ktorými v súčasnej dobe trpí väčšina populácie. V pripade zaujmu kontaktuje e-mailom: h-fit@szm.sk Zdravi Helena - manager H-FIT (www.h-fit.szm.sk)