Text príspevku číslo 73900:
Keby ste nedýchali, tak už nežijete! Ale viem o čom hovoríte, je to o tom, že strašne plytko dýchate, slabo sa nadýchnete, slabo vydýchnete. Myslím, že to Vaše nočné prebúdzanie a strach zaspať je hlavne psychika. Berte to tak, že určite dýchate, len si trénujte hlboké dýchanie, také, že Vám to ide až zo žalúdka.
|