Odpovedal: Andrea Re: bolesti krčnej chrbtice (číslo príspevku 71.802, zo dňa 19.10.2005. videné 195x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 71802: Peter, jednoznacne sa musis zamerat na posilnovacie chrbtoveho svalstva. Netreba k tomu chodit ani do fitneska na stroje, da sa to aj doma na koberci, lenze musis predtym ist za dobrym odbornikom - fyzioterapeutom (rehabilitacnym pracovnikom), ktory presne vyciti ktore svaly su zakrpatene a ako si ich mas sam posilnovat. Moj brat toto sice robil, zanedbal ale nasledne tie cvicenia a teraz ma 22 a musel odist z firmy pre zdravotne dovody - nebol schopny sediet za pocitacom kde pracoval ani 30 minut, utekal len na pohotovost potom na injekcie, odblokovanie a masaze nepomahali, lieky sam postupne vysadil lebo sa citil ze je na nich temer zavisly... Ziadne pekne vyhliadky, ked zanedbas vo svojich mladych rokoch taku cast tela, ktora ovplyvnuje celeho cloveka. Cize vyhladat takeho odbornika, ktory Ti poradi. A.