Odpovedal: Miro Re: Ako zlepšiť spermiogram?? (číslo príspevku 71.645, zo dňa 18.10.2005. videné 313x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 71645: Treba upravit stravu tak, aby obsahovala co najviac zeleniny a ovocia (najlepsie v surovom, alebo polosurovom stave), koenzym Q10, Selen, vitamin E. S psychologickeho hladiska je potrebne odburat stres a dobre je aj zacat sportovat. Neurobi to zazrak, ale moze vyrazne pozitivne ovplyvnit tvorbu a kvalitu spermii.