Text príspevku číslo 70738:
Vyzerá asi tak ,že ješ pravidelne malé porcie,pestrú stravu,a nenecháš sa vyhladovať do odpadnutia,a potom zrúbeš do seba všetko čo okolo seba vidíš a potom máš výčitky.Chce to určité mantinely,pevný režim,a pestrú pravidelnú stravu,nie jednotvárnu,lebo potom Ti chýbajú minerály,a telo si ich pýta,má ich nedostatok,a ppotom tiež zrúbeš všetko naokolo.A veľa piť nesýtených ,nesladených minerálok,zelených čajov.A aj ked malé porcie,jesť čo najpomalšie,urobiť si čas na jedlo,vychutnať,nie ho cálovať do seba z nervozity,alebo trápenia,Tvoje jedlo ani telo,za to fakt nemôže.A Tvoj žalúdok nie je kontajner.Po určitom čase ho to prestane baviť,a nebude prijímať žiadne živyny,prestaneš mať MS,budú sa Ti lámať nechty,rednúť ,padať vlasy,budeš zeleno-sivá ,samé vyrážky,ťažko anemická a potom už nebudeš ani priateľovi atraktívna-stojí Ti to za to? Skús viacej piť,a najmä viac športovať,ale nie na silu,že musím schudnúť,musíš mať z toho pohybu radosť.A začni hned ,ked čítaš tieto riadky.Držím palce.
|