Odpovedal: Jana Re: malý zadok... (číslo príspevku 67.438, zo dňa 08.09.2005. videné 433x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 67438: Baby, časopisy sú plné cvikov na spevnenie zadku, stačí si ich prelistovať. A hlavne vždy, keď to bude možné, stláčajte svaly na sedacích svaloch. Zadok Vám síce nenarastie, ale bude pevnejší. Aj ja som mala "vykradnutý" zadok, ale vekom a hlavne cvičením mi dosť spevnel. Nikto Vám tu neporadí cviky, lebo je to zložité vysvetliť, ale v časopisoch a na nete nájdete určite niečo s obrázkami.