Autor otázky: Andrea
Chronická únava a nadmerné priberanie
(číslo príspevku 66.011, zo dňa 25.08.2005. videné 916x)
ODPOVEDAŤ 		 

Text príspevku číslo 66011:
Som doma na rodicovskej dovolenke a trapi ma problem, ze som chronicky unavena a bez nalady. Najskor som to pripisovala tomu, ze nase babatko si vyzaduje vela usilia, kedze ma zdravotne problemy. Ale uz je lepsie, no ja som stale unavena, nestiham domacnost akoby som si predstavovala, do vsetkeho sa vyslovene musim nutit a casto sa mi podari, ze sa dokazem postarat, aby bol maly v suchu, mal plne brusko a neplakal...nic viac...ziadne varenie, upratovanie, pranie...nic...manzel mi v domacnosti pomaha minimalne, tak sa mi vsetko casom nakopi a ked ma maleho, tak svoj jediny volny cas travim domacimi pracami...ale tiez sa musim nutit a vycerpa ma hoci aj vysavanie. Ked idem s malym von, tak sa musim aj 2h odhodlavat a nutit sa. Robim len to, co povazujem, ze treba, aby bolo o maleho dobre postarane a viac jednoducho nezvladam...obcas mam dni...velmi zriedka, ze v pohode upracem, navarim a este aj vyrazime na vylet. Dalej ma trapi moja vaha...za posledne 3 roky som pribrala 30kg, hoci som sa snazila drzat diety, stravovat racionalne, cvicit...no a vysledok nikde..vaha sa pomaly a isto splhala hore.Jasne, ze som obcas zhresila, ale dovtedy som problem s vahou nepoznala a po zhreseni stacilo viac cvicit. Posledny rok sa pridali opuchy noh, ale otehotnela som a opuchy lekari pripisali tehotenstvu. Po porode som opuchla este viac, moje menili farbu na hnedastu, ale kedze som kojila, tak mi lekari povedali, ze sa s tym neda nic robit, len musim schudnut. Kojim doteraz, takze sa snazim aspon 1x denne jest teplu stravu, 2x denne ovocie al zeleninu a inak vynechavam ranajky a veceru. Ale moja vaha ide hore. PO porode som po miernom odpuchnuti schudla asi 8kg, ale uz 5 kg som pribrala. Dokonca aj na dovolenke, kde nebol cas varit a cele dni sme preturovali v horach, som pribrala 2kg, ktore som hortazko zhadzovala. Moja vaha mi sposobuje problemy, bolia ma chodidla, rano sa zobudzam vycerpana a chodim ako kacena, kym rozslapem nohy. Nasilu sa usmievam na maleho, na ludi, ale citim sa absolutne pod psa, pretoze si neviem rady, co so sebou a je mi jasne,ze narodenie synceka ma tak nevycerpava, ale vsetko sa zacalo ovela skor vo velmi stresujucej praci, v ktorej som stravila cele dni, no napriek stresu ma praca bavila, bavilo ma cestovanie a po vycerpavajucich sluzobkach ( kde bola praca pod tlakom ), som si dopriala absolutny relax a volno a znova som sa hlasila do dalsieho projektu...doma mi dost chybal takyto tlak, ktory ma hnal dopredu. Uz vtedy zacal problem s opuchmi a priberanim na vahe a mavala som dni, kedy nebolo dobre pripliest sa mi do cesty. Lenze teraz neviem ako dalej, uz som znechutena, z toho ako vyzeram a ako nic nestiham. Poradte mi, akeho odbornika navstivit a ako zastavit priberanie. Dakujem.