Odpovedal: dr-burian.info Re: depresia (číslo príspevku 65.567, zo dňa 22.08.2005. videné 286x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 65567: Mila Stela, s depresiou nie ste sama, obratte sa na odpornika, pretoze s tym nie su spasy. moze postihnut aj mladych ludi do tridsiatky. Najcastejsie trpia depresiou ludia medzi 30 a 40 vekom. Casto su na pricine aj pracovne zatazenie, alebo neuspechy v zamestnani, alebo uz pri studiu, alebo rodinne problemy. 3% depresivnych sa vzda a riesi tento stav dobrovolnym odchodom zo zivota. Postihnuti su cele tyzdne zle naladeni, nic ich nezaujima, citia sa slabi a unaveni, nechuti im jest a zda sa im, ze je vsetko zbytocne. Nevedia sa tesit ako volakedy z malickosti, ze svieti slnko alebo pada sneh. Casto sa strati aj libido, alebo akykolvek sexualny zaujem. Casto sa stávaju denne problemy neprekonatelnymi a myslienky na samovrazdu nie su ojedinele. Toto nie je stav, s ktorym sa da samostatne vysporiadat. Tu treba hladat pomoc od blizkych, ci znamych, kym sa najde urcita odborna psychologicka pomoc. Znie to banalne, ale o to dolezitejsie: jedzte ryby a to tie z hlbokych tmavych vod oceanov. Ked je malo Omega-3 mastnych kyselin v krvi, narasta afinita k depresii. Taktíez pohyb a prechadzka v lese, alebo stretnutie s priatelmi je dolezitym postupom na zamedzenie depresii. Hovorte o tomto probleme otvorene.