Odpovedal: Andrea Re: Ako zvládnuť tehotenstvo? (číslo príspevku 65.404, zo dňa 20.08.2005. videné 479x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 65404: Ahoj Simona. To co prezivas je uplne normalne. Mozno ti pomoze uvedomit si, ze za svoje pocity nemozes, do velkej miery za to mozeu hormonalne zmeny, ktore v prvom trimestri budes najviac pocitovat. Ja som teraz v 39 tt. a podobne pocity, aj ked nie az tak intenzivne ma sprevadaju celym tehotenstvom. Tiez citim, ze sa musim vzdat slobody, zobrat zodpovednost za dalsiu osobu, jednoducho byt konecne dospela. No na druhej strane si uvedomujem, ze materstvo je dar a stvorenie zazrak, ze kolke by dali hocico za to, aby boli v mojej situacii. Velmi mi pomohli knihy o tehotenstve, najdes ich kopec v kazdom knihkupectve, kde sa dozvies co mozes a co nie, ako sa popasovat s nevolnostou. Mysli na to, ze po 12tt ti uz nebude zle. Zatial jedz na co mas chut, ak nemas tak sa nesil, dieta si od teba zoberie, co bude potrebovat. Kup si Centrum Babyplan s kyselinou listovou. Mne pri nevolnosti pomahalo pitie spritu alebo inej sladkej bublinkovej zbrndy. Urcite chod ku gynekologovi, aby ta poucil. Co sa tyka sportu, v prvom trimestri sa odporuca dat si pohov. Dobre je len plavanie a chodza. Zmier sa s tym, ze poas tehotenstva urcite priberies a tak to ma byt. Nefajci, nepi alkohol ani kavu a v praci tiez trosku vysad. Tvoj zivot sa jednoducho bude musit trochu zmenit, no to neznamena, ze to bude zla zmena. Uvidis, ako bude v tebe babo rast a pocitis kopance a uvidis ho prvy krat na ultrazvuku, uvedomis si, ze to co ta stretlo je vlastne stastie. drzim ti palce.