Odpovedal: Juraj Re: Spánok - skoro sa zobudím (číslo príspevku 65.354, zo dňa 19.08.2005. videné 279x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 65354: Spánok prebieha v cykloch, približne 4-hodinových. Prerušenie takéhoto cyklu zhoršuje subjektívny pocit odpočinku. Ak sa zobudíte, nechoďte už znovu spať, ďalšiu noc (noci) by sa to malo napraviť. Príčinou skorého prebúdzania môže byť aj depresia alebo prepracovanosť a chronický únavový syndróm.