Odpovedal: dr-burian.info Re: Infarkt? (číslo príspevku 64.815, zo dňa 15.08.2005. videné 718x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 64815: K tomu omega -3 a omega -6 len tolko: Kto sa zaujíma o výživu, vie, že optimálny pomer v tele medzi nenasýtenými mastnými kyselinami omega-3 a omega-6 má byť aspoň 1:10. Jedného dňa prišiel ku mne zástupca renomovanej firmy a ponúkol mi tiež doplnok k výžive v podobe kapsulí, v ktorých boli mastné kyseliny v optimálnom pomere. Ešte hrdo dodal, že sa nejedná iba o omega-3 mastné kyseliny samostatné, ale práve o ten ideálny pomer 1:10. Pravda, mojím cieľom je dosiahnuť spomínaný pomer v tele a nie v kapsulách. Omega-6 mastné kyseliny sa nachádzajú totiž vo všetkých potravinách živočíšneho pôvodu a nepotrebujeme ich dodávať extra. Zato omega-3 mastné kyseliny sa nachádzajú iba u niektorých druhov vzácnych rýb, ako je napr. losos. Ak dodáme samotný olej z vysoko koncentrovanými omega-3 mastnými kyselinami k výžive, možno sa nám tak podarí dosiahnuť ten žiadaný pomer, ale v žiadnom prípade nie, ak podáme10x zriedený. Takto sa znova nepodarí získať ten očakávaný pomer, i keď v lacnejšom produkte, ale s 10x menším efektom. Reakcie na príspevok: Re: Infarkt? (614x, dr-burian.info, zo dňa 2005-08-15)