Odpovedal: dr-burian.info
Re: Depresia?
(číslo príspevku 64.257, zo dňa 10.08.2005. videné 258x)
ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok 		 

Text príspevku číslo 64257:
Depresia

moze postihnut aj mladych ludi do tridsiatky. Najcastejsie trpia depresiou ludia medzi 30 a 40 vekom. Casto su na pricine aj pracovne zatazenie, alebo neuspechy v zamestnani, alebo uz pri studiu, alebo rodinne problemy. 3% depresivnych sa vzda a riesi tento stav dobrovolnym odchodom zo zivota.

Postihnuti su cele tyzdne zle naladeni, nic ich nezaujima, citia sa slabi a unaveni, nechuti im jest a zda sa im, ze je vsetko zbytocne. Nevedia sa tesit ako volakedy z malickosti, ze svieti slnko alebo pada sneh. Casto sa strati aj libido, alebo akykolvek sexualny zaujem. Casto sa stávaju denne problemy neprekonatelnymi a myslienky na samovrazdu nie su ojedinele. Toto nie je stav, s ktorym sa da samostatne vysporiadat. Tu treba hladat pomoc od blizkych, ci znamych, kym sa najde urcita odborna psychologicka pomoc.

Znie to banalne, ale o to dolezitejsie: jedzte ryby a to tie z hlbokych tmavych vod oceanov. Ked je malo Omega-3 mastnych kyselin v krvi, narasta afinita k depresii. Taktíez pohyb a prechadzka v lese, alebo stretnutie s priatelmi je dolezitym postupom na zamedzenie depresii. Hovorte o tomto probleme otvorene.

Smutok, strata blizkych moze rozvinut agresivne destruktivne konanie. Objavili sa v rodine samovrazdy? Vyhladajte odbornu pomoc.

Burnout-Syndrom: Tu sa clovek citi uplne ako by vyhorel. Bez ciela. Ludia v socialnych zariadeniach su osobitne postihnuti. Ked sa stale mysli na pracu, aj vo volnom case, pritom je kazdy chod do prace namahavy, clovek sa citi oslabeny, vyuzivany a praca je stredobodom vsetkeho zaujmu.

Necitte sa pre vsetko a vsetkych zodpovedni, skuste najst aj ine radosti ako je praca, stretavajte sa v spolocnosti, buddte komunikativny, necakajte, ze vas pozvu, pozvite aj vy svojich zanedbanych priatelov, ci znamych. Alkohol a nikotin ci drogy Vam nepomozu Vas problem vyriesit. Len Vy sa aktivne z tohto kruhu problemov mozete dostat
    Reakcie na príspevok:
  • Re: Depresia? (220x, Marien pre Dr. Buriana, zo dňa 2005-08-10)