Odpovedal: dr-burian.info Re: Melatonín (číslo príspevku 63.750, zo dňa 05.08.2005. videné 209x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 63750: Čo je melatonín? Melatonín je hormón, ktorý je zodpovedný za zdravý spánok a pekné sny. Pri nekontrolovateľnom požívaní tento mozgový hormón spôsobuje najmä u ľudí s poruchami psychiky stav podobný letargii (polospánok). Depresie sú sprievodným javom. Serotonín sa v malom mozgu prameni na melatonín. Tento jav nastáva za šera, pri stmievaní. Čím je menšia koncentrácia hladiny serotonínu v mozgu, tým menej melatonínu sa z neho premení, čo je príčinou bezdôvodnej depresie. Čím je väčšia koncentrácia hladina serotonínu, tým je v mozgu viacej melatonínu a dôsledkom je hlboký, zdravý spánok a prijemne sny. Cely clanok o melatonine... www.fitserver.sk