Odpovedal: Tomáš Re: milujem sladkosti (číslo príspevku 63.605, zo dňa 04.08.2005. videné 562x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 63605: Detoxikácia od cukru podľa knihy Dr. Elsona M. Haasa Detoxikačná diéta: Problémy spojené s cukrom: kazenie zubov, obezita, hypoglykémia, poruchy trávenia, poruchy imunity a časté infekcie, premnoženie kvasiniek (mykózy - pliesne), menštruačné nepravidelnosti a problémy pred menštruáciou, nadmerná aktivita, alkoholizmus, striedanie nálad, ochorenia srdca. Odvykanie od cukru zvyčajne nespôsobí veľké problémy okrem krátkeho obdobia túžby po sladkom. Možné abstinenčné príznaky (trvajú niekoľko dní): únava, úzkosť, podráždenie, depresie, búšenie srdca, zlý spánok. Rady pre detoxikáciu od cukru: cukor nahrádzať plátkami ovocia, pukancami, burizónmi, jogurtom, slnečnicovými a tekvicovými semienkami. Túžbu na cukor znižujú a abstinenčné príznaky potláčajú: vitamíny B-komplexu, C vitamín, zinok, chróm, L-glutamín. Počas detoxikácie od cukru sa odporúča jesť veľa zeleniny, celých zŕn a obilnín. Denne je potrebné piť 6 - 8 pohárov vody alebo bylinných čajov. Dbať na dostatočný príjem vlákniny. Reakcie na príspevok: Re: milujem sladkosti (356x, Maja pre Tomasa, zo dňa 2005-08-04)