Odpovedal: ema Re: Aspoň malú radu - depresie (číslo príspevku 63.418, zo dňa 02.08.2005. videné 348x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 63418: Ahoj Lenka. Depresiu môžeš len veľmi ťažko samo zlikvidovať. Najlepšie by bolo keby si navštívila odborníka. Ale ak chceš skúsiť niečo sama, tak začni zmenou životného štýlu, viac pohybu na vzduchu, naordinuj si každý deň aspoň polhodinovú prechádzku, voňavý kúpeľ, čítaj a zmeň aj stravu - aspoň jedno jedlo nahraď ovsenými vločkami, zaliatými teplým mliekom, osladené medom, hrozienkami a posyp si to škoricovým cukrom. Je to prísun zdravej energie. Aj banány pomáhajú. Pi dvakrát denne čaj z medovky alebo materínej dúšky a užívaj prírodný horčík. Vyskúšaj toto a uvidíš. Držím Ti palce.