Odpovedal: EDUSAN - psychiater Re: spánok (číslo príspevku 6.330, zo dňa 02.02.2002. videné 190x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 6330: Jozef, vo vašom prípade je nesmierne veľa vecí, ktoré by sa dali zvažovať. Napr.: Nespí sa vám na chate lepšie ako doma nie kvôli vzduchu, ale kvôli "ovzdušiu" - vzťahom? Nie ste náhodou alergický na nejakú látku, ktorá je vo vašej domácnosti? Môže to byť napr. aj látka, ktorá sa nachádza v zariadení, v posteľnom prádle, v ovzduší? Ešte jedna dôležitá vec – ľudia majú sklon, čo sa týka porúch spánku, generalizovať. Odporúčam vám, aby ste si nejaký čas – mesiac – zapisovali ako ste sa vyspali a čo pokladáte vo vzťahu k vašej "forme" na druhý deň za dôležité. Možno tak prídete aj na iné faktory, ako len prostredie, v ktorom spíte. S pozdravom psychiater - Edusan