Odpovedal: Daniela Re: štúdio KOMPLIMENT (číslo príspevku 63.075, zo dňa 29.07.2005. videné 1019x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 63075: Ahoj. Mne tych 15 cviceni stacilo, najskor som chcela schudnut 10 kg, oni povedali, ze mi povolia max. 5 kg za 15 cviceni. ALe tym, ze som prestala jest to co som mala pocas prvych dvoch tyzdnov zakazane, a zacala som pit vylucne vodu (ziadne coly fanty a sladke vody) tak som za prve tri dni zhodila 3 kg. To bola voda v tele. Potom som chudla tak, ze som chodila na cvicena utorok a stvrtok. Vzdy utorok som mala o 3/4 kg menej ako minuly stvrtok a stvrtok som mala tak o 400 g ci max 500 g menej ako ten utorok dva dni pred tym. AJ po cviceni mas o 300 az 400 g menej - to je ale voda. Velmi sa nebudu tesit, ze chces tolko zhodit, moze ti to ublizit na zdravi. Mne to neublizilo ale nevyzerala som dobre. Ani v tvár som nemala taku ako pred tym. Najidealnejsie je schudnut za ten cas 7 max 10 kg a ked to bude z tvojho pohladu malo, tak si doplatis len 15 cviceni (uz bez ozonu ci coho to) a tam ta tiez vazia meraju a to stoji to doplatenie uz menej (vtedy to bolo 3500 Sk) Zabudla som ti napisat, ze dostanes zoznam zakazanych jedal a povolenych jedal. Nezlakni sa co vśetko nemozes, lebo je toho dost,a le aj z toho zoznamu povolenych sa dokazes dobre najest,a hlavne tie sestricky tak mi poradia co jest mozes a co nie. Pri kazdej navsteve to konzultuju, co si vcera mala na jedenie za cely den. A este jedna vec. Po kazdych 5 cvicenaich Ti zmenia cviky - podla toho ako dobre kde chudnes pripadne kde vobec nechudnes. A cvicenie tam je uplne uzasne. to je takt.