Odpovedal: Marián Re: diéta a kulturistika (číslo príspevku 59.498, zo dňa 16.06.2005. videné 464x) ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok   Text príspevku číslo 59498: Každý extrém v stravovaní je škodlivý, a môže vážne ohroziť zdravie. Z histórie je známe, že niektorí vojaci, ktorí sa poriadne najedli až po dlhom čase strádania, dokonca zomreli počas jedla alebo po jedle. Pri jednostrannej diéte telo nedostáva dostatok vitamínov, enzýmov a minerálnych látok, čo sa prejaví napríklad oslabením imunity a vznikom infekčných ochorení s teplotami. Vzniká chudokrvnosť, celková únava. Narušená je aj črevná flóra, regulácia krvného cukru, vylučovanie tráviacich štiav a ďalšie fyziologické funkcie. Nadmerný prívod sladkého bez postupnej adaptácie organizmu môže dielo skazy dokonať. Strava kulturistu musí byť pestrá a potrebný je POSTUPNÝ prechod na normálnu plnohodnotnú stravu s dostatkom ovocia, zeleniny, živých jogurtov za podpory multivitamínových prípravkov a ovocných štiac (pomaranč). Mnohé pokusy ľudí s diétami z bulvárnych časopisov skončili v nemocnici. Teplota 37 st. je normálna, a to že sa telo potí je dobrý znak toho, že sa začal očistný proces vylučovania škodlivín "kuraciny" a aj od toxických látok v závislosti aj od toho, čím boli kuratá kŕmené. Vhodné by bolo vyšetrenie u praktického lekára, vyšetrenie krvi, aby sa vylúčila chronická infekcia alebo iné vážnejšie ochorenia, ktoré mohli vzniknúť počas jednostranného nezdravého stravovania.