Odpovedal: EDUSAN - lekár
Re: problem s rannym dychom - pre lekara a ostatny
(číslo príspevku 5.857, zo dňa 08.01.2002. videné 5048x)
ODPOVEDAŤ / Predchádzajúci príspevok 		 

Text príspevku číslo 5857:
Na vôňu (sviežosť a čerstvosť) dychu vplýva mnoho faktorov: spôsob stravovania, pitie alkoholu, fajčenie, rovnováha črevnej mikrobiálnej flóry, mikroorganizmy v ústnej dutine a v hrdle (čapy na mandliach), zbytky jedla v medzizubných priestoroch a v chobotoch (dutinách) v okolí zubov, rôzne ochorenia (cukrovka) a pod. V zubnej hygiene sa málokedy používajú zubné nite, a len bežnou zubnou kefkou je ťažko možné vyčistiť priestory medzi zubami. Skúsený stomatológ (alebo dentálny hygienik) môže každého záujemcu naučiť, ako sa zubná niť správne používa. V lekárňach sa dajú kúpiť aj špeciálne kefky na čistenie medzizubných priestorov. Odporúča sa aj pravidelné odstraňovanie zubného kameňa stomatológom - samotná zubná pasta kameň neodstráni. V zahraničí sa pre tieto výkony využívajú služby dentálnych hygienikov. Pri nesprávnych stravovacích návykoch vzniká povlak aj na jazyku, ktorý sa v niektorých orientálnych krajinách tiež čistí. Zdravo sa stravujúci ľudia majú jazyk bez výraznejšieho povlaku. Zbytky potravy v ústnej dutine sa v noci rozkladajú, a spôsobujú nie vždy príjemný zápach ráno po zobudení. Preto väčšina ľudí si ráno, predtým ako sa k sebe túlia, umývajú zuby. Niektorým to samozrejme nevadí, môžu mať oslabený čuch (napr. fajčiari) a pod. Aj kvalita spánku (desivé sny), teplota a vlhkosť v miestnosti môžu ovplyvniť sviežosť ranného dychu. V bytoch s ústredným kúrením je vlhkosť vzduchu nízka a sliznice sa čassto vysušujú. Dôležitý je aj dobrý stav ďasien, dostatok vitamínov - najmä C vitamínu v prírodnej forme. Niektoré zubné pasty môžu zlepšovať mikrobiálnu rovnováhu v ústach, obmedzovať tvorbu povlakov a zlepšovať stav ďasien s preventívnym účinkom proti parodontóze (napr. Santoin pasta a ústna voda, Lacalut aktiv pasta). Ak sú zdrojom zápachu z úst tráviace problémy, pomôcť môže napríklad prípravok Acidophilus (Domáci lekár/Vitamínové prípravky). Zápach z úst pomáha odstraňovať aj pitie čaju zo šalvie, prasličky a mäty. Odporúča sa aj žutie čerstvého petržlenu, aníz, razca alebo fenikel napríklad vo forme oleja v pohári vody. Odporúča sa pred spaním konzumovať jablko. Vaša otázka je podnetná a veríme, že aj ďalší návštevníci stránky sa podelia o svoje skúsenosti a nápady. Veď, ako tvrdia reklamy na rôzne výrobky - čerstvý a svieži dych je základom úspechu doma i v práci.